こんにちは！リベ大デンタルクリニック大阪院 院長の豊部です。

🌀 歯医者の定期検診は、何ヶ月おきに行けばいいのだろう

🌀 『次は3ヶ月後に』と言われたけれど、半年に1回ではだめなの？

このように迷ったことはありませんか？

定期検診の間隔は、3ヶ月〜半年に1回が一つの目安です。でも、ちょうどよい間隔は、歯ぐきの状態やむし歯のなりやすさや、毎日の歯みがきの状況によって一人ひとり変わります。

この記事では、3ヶ月と半年の違い、3ヶ月に1回がすすめられることがある理由、自分に合った頻度の考え方を解説します。

🔸 歯医者の定期検診は3ヶ月〜半年に1回が一つの目安

定期検診の間隔に、全員に当てはまる決まりはありません。歯周病治療後のメインテナンスについて、一般的には3ヶ月〜半年に1回が一つの目安とされています。

一方で、歯周病の治療を受けたことがある方や、歯みがきが十分にできていない方は、1〜3ヶ月ごとをおすすめすることもあります。また、歯ぐきの状態が落ち着いていて、歯みがきが上手な方は、半年に1回でもよい場合があります。

つまり、「3ヶ月が正解で、半年は間違い」ということではありません。3ヶ月がよいか半年がよいかは、お口の状態によって決まります。

🔸 3ヶ月に1回がすすめられることがあるのはなぜ？

歯科医院で「次は3ヶ月後に」と案内されることがあるのには、理由があります。一般的に挙げられるのは次の3つです。

時間とともにプラーク（歯垢）が付着する

プラークは、歯の表面や歯と歯ぐきの間に付着する、白くネバネバとした細菌のかたまりです。むし歯や歯周病の主な原因になるとされています。

プラークは、毎日ていねいに歯みがきをしていても、歯と歯の間や奥歯の裏側など、自分では管理しにくい場所には少しずつ残っていきます。そのため、定期的な検診で歯をチェックすることを推奨しているのです。

歯石は歯みがきでは取れない

残ったプラークが固まると、歯石になります。歯石の表面はザラザラしており、さらに細菌やプラークが付きやすくなったり、不快な口臭につながったりすることもあるとされています。

歯石は、歯科医院で専用の器具を使って取る必要があり、歯みがきだけでは取り除くことができません。そのため、毎日の歯みがきに加えて、定期的に歯科医院で磨き残しを確認し、付着した歯石やプラークを取り除くことが大切です。

小さな変化に早く気づける

歯周病は、とくに初期の段階では自覚症状がほとんど出ません。そのため、お口の状態に合った間隔で歯科医院で確認をしていくことで、歯ぐきの変化やむし歯の初期段階に気づきやすくなります。

当院の考え方

当院では、「全員3ヶ月に1回」と一律に決めるのではなく、検査でお口の状態を確認したうえで、一人ひとりに合った間隔をご提案しています。歯ぐきの状態が安定していて、毎日のケアも良好な方には、間隔をあけることをご提案する場合もあります。

🔸 3ヶ月に1回と半年に1回、すすめられる方の違い

3ヶ月と半年の違いは、どちらが優れているかではなく、「どんな状態の方にすすめられるか」の違いです。目安を分けるのは、主に次の3つです。

・歯ぐきの状態：歯周病の治療を受けたことがあるか、今の状態が落ち着いているか

・むし歯のなりやすさ：これまでにむし歯を繰り返しているか

・毎日のケアの状況：磨き残しが多いか、歯石がつきやすいか

短い間隔（1〜3ヶ月に1回）がすすめられることが多い方

・歯周病の治療後で、再発予防のためにこまめな管理が必要な方

・磨き残しが多く、歯石がつきやすい方

・矯正治療中の方、喫煙習慣のある方

※歯周病などの治療中は、ここで紹介した定期検診とは別に、治療内容に応じた通院が必要です。

3ヶ月に1回が目安になる方

・むし歯や歯周病を繰り返している方

・自分の歯みがきに自信がない方

・定期的に歯科医師や歯科衛生士にチェックしてもらい、歯の状態を維持したい方

半年に1回が目安になる方

・歯ぐきの状態が安定している方

・むし歯になりにくく、毎日のケアが良好な方

自分がどれに当てはまるかを、自己判断で決めるのは難しいものです。まずは検査を受けて、歯科医師や歯科衛生士に相談してみてください。お口の状態が変われば、間隔も見直していきます。

🔸 定期検診の費用と時間の目安

定期検診では、歯や歯ぐきの検査、歯石やプラークの除去、歯みがきのアドバイスなどを行います。

保険が適用される場合、費用は3割負担で1回あたり4,000円前後、所要時間は1時間ほどが目安です。レントゲン撮影の有無など、検査の内容によって費用は前後しますが、定期的に通っていて大きな問題がなければ、基本的には検査とクリーニングだけで済みます。

一方、症状が出てから受診した場合は、むし歯や歯周病の治療が必要になり、その分の費用と通院回数が加わります。歯石が多くついていると、クリーニングを数回に分けて行うこともあります。

🔸 よくある質問

Q. 半年に1回では足りませんか？

A. 半年に1回でも問題ない場合はあります。歯ぐきの状態が安定していて、むし歯になりにくく、毎日のケアも良好な方は、半年に1回を目安にすることがあります。一方、歯周病の治療後で再発予防のためにこまめな管理が必要な方や、磨き残しが多い方は、1〜3ヶ月ごとの確認が必要になる場合があります。

Q. 痛みがなくても、定期検診は必要ですか？

A. 歯周病は初期に自覚症状が出にくく、痛みがないまま進むことがあります。症状がなくても、歯ぐきや歯周ポケットの状態を確認することで、小さな変化に気づきやすくなります。

🔸 まとめ｜定期検診の間隔は、お口の状態で変わります

歯医者の定期検診は、3ヶ月〜半年に1回が一つの目安です。3ヶ月と半年のどちらが合うかは、歯ぐきの状態、むし歯のなりやすさ、毎日のケアの状況によって変わります。

大切なのは、自分に合った間隔を知り、無理なく続けることです。当院は土曜・祝日も診療しているため、「自分はどのくらいの間隔がいいのだろう」と気になった方は、お気軽にご相談ください。

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【参考文献】

1.  厚生労働省 e-ヘルスネット「メインテナンス」（米田雅裕、最終更新2020年1月6日）

2. 厚生労働省 e-ヘルスネット「PMTC（歯石除去・歯面清掃）」（谷口奈央、最終更新2021年1月12日）

3.  厚生労働省 e-ヘルスネット「歯周病」